Jeden ersten des Monats werde ich hier meine Maße eintragen, denn nur Gewicht bringt nichts. Da Muskeln mehr wiegen als Fett, kann es sein, dass man mal nicht abgenommen, aber Umfang verloren hat:

Soll heißen, dass man vielleicht 65kg wiegt, aber einem auf einmal eine Kleidergröße kleiner passt.

 01.01.2015:

Hals:

Brust:

Taille:

Hüfte:

Po:

Oberschenkel: links: rechts:

Wade: links: rechts:

Oberarm: links: rechts:

Unterarm: links: rechts: