Anfang aka Tag 1

SO, nach Weihnachten war ich wieder auf meinem Höchstegewicht und beginne das Jahr also mit 93kg. *seufz*

Hab mir jetzt die Lifesum App runtergeladen, um meine tägliche Kalorienaufnahme, Sport und Gewicht fest zu halten.

Für heute hab ich erst 962kcal zu mir genommen und bin motiviert wie sonst was.

1.1.15 17:42, kommentieren

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Hallo

Hallo,

ich bin 21 Jahre alt und devinitiv zu dick.

Bei einer Größe von 1,73m war mein absolutes Höchstgewicht 93kg und momentan hänge ich zwischen 89-90kg fest.

Mein BMI lag mit 93kg bei 31 und somit war ich bei sehr hohem Übergewicht.

Jetzt mit 89kg bin ich bei 29 und damit natürlich immernoch im Übergewicht.

Um Normalgewicht zu haben, müsste ich einen BMI von 20-25 haben und müsste somit zwischen 60-74kg wiegen.

Darauf will ich dieses Jahr hinarbeiten.

Mein Gewicht ist ungesund und das weiss ich, deswegen werde ich nach dem Weihnachtsfeiertagen definitv was dagegen tun. Natürlich werde ich mich während der Feiertage nicht voll fressen, aber da wir 3X zu Familienfeiern eingeladen sind, werde ich definitiv nicht abnehmen.

Mit freundlichen Grüßen

Ellen

15.12.14 17:47, kommentieren